alm3rfh7@gmail.com
- الصحة
- أغسطس 24, 2025
- 16 views
تعرف على فوائد النوم المبكر
النوم المبكر مو بس “وقت راحة”؛ هو عملية حيوية يصلّح فيها الجسم خلاياه وينظّم هرموناته ويعيد شحن دماغك. الدراسات تشير إلى أن الالتزام بنوم كافٍ ومبكر ينعكس مباشرة على الإنتاجية،…
